ЧАЙНИК ДЛЯ ПРОМЫВАНИЯ НОСА МЕДНЫЙ NETI POT

Чайник для промывания носа медный "Neti Pot" JN-9 9*15*10см.

Техника Джала Нети – Промывание носа:

1. Возьмите нети-пот с тонким носом.

2. Соленую воду до привкуса слез. В обычной практике используется вода температурой чуть ниже 36 градусов. Если в носовых ходах имеется слизь (при простуде), то воду используют достаточно теплую.

3. Займите удобное положение стоя или приседая, наклонив тело вперед.

4. Плотно вставьте носик для пота нети в одну из ноздрей и наклоните голову в сторону, чтобы вода свободно вытекала из открытой ноздри. Промойте другую ноздрю таким же объемом подсоленной воды. В течение всей процедуры рекомендуется часть воды, проходящей через нос, всасывать через рот и выплевывать.

Во время процедуры дышите ртом и после завершения высмаркивайте нос, поочередно затыкая ноздри, позволяя остаткам воды свободно вытекать. Чтобы избежать попадания воды в ухо, не следует сильно сморкаться.

Старайтесь не выдувать воду слишком сильно, так как это может привести к попаданию воды в уши.

Если после выполнения джала нети вы испытываете дискомфорт в носу, то это говорит о том, что количество соли для практики выбрано неправильно. Большое количество соли вызывает болезненность, а недостаток соли – ощущение жжения.

Не следует злоупотреблять употреблением горячей воды, соли и йода. Если использование горячей воды в тренировочных целях еще допустимо, то применение соды и йода оправдано только при наличии заболевания.

Если вы страдаете частыми синуситами, кровотечениями, простудами, головными болями, нечувствительностью к запахам, воспалениями глаз и снижением зрения, нети крию разрешено практиковать каждый день. В противном случае рекомендуется практиковать один или два раза в неделю.

• Масса: 140 г
• Длина 9 см
• Ширина 15 см
• Высота 10 см